web analytics

Kacang camilan yang bermanfaat bagi rambut

May 8, 2012 by , under Artikel.

Kadangkala kita mengeluarkan biaya yang tidak sedikit untuk membeli produk perawatan rambut tiap bulannya, baik berupa shampoo, condisioner, hair tonic bahkan ke salon untuk sekedar cream bath atau potong rambut.

Semua kebutuhan diatas dapat dikurangi dengan penggunaan kacang. Kacang….?? iya, kacang ternyata mengandung protein yang merupakan nutrisi penting yang di butuhkan oleh rambut. Lentil, kacang hitam dan kacang lima merupakan beberapa jenis kacang – kacangan yang menyediakan protein bagi rambut

” kacang-kacangan mengandung nutrisi yang penting bagi rambut seperti zat besi, seng dan biotin, terutama bagi orang-orang yang memiliki rambut mewah,”

Menurut beberapa ahli, bagaimana pun rambut yang sehat dan mewah bergantung pada kesehatan seseorang. Jika anda menginginkan rambut yang sehat, maka anda harus memakan makanan yang bergizi tinggi, sehingga asupan vitaminnya bisa menutrisi rambut. Hal ini tidak akan terjadi pada Orang-orang yang memiliki pola makan buruk.

“Makanan kaya omega-3 seperti salmon dan sarden yang juga kaya protein, B12 dan zat besi juga penting untuk mendapatkan nutrisi bagi sel seperti folikel rambut, begitu juga dengan biji rami dan kenari kaya akan asam lemak esensial sebagai kunci untuk mendapatkan rambut yang kuat dan berkilau,” kata Lempert.

Bayam, brokoli, wortel dan kangkung merupakan jenis sayuran hijau yang sangat baik dari prekursor vitamin A dan menjadi kunci rambut panjang yang sehat

Kita membutuhkan Vitamin C  untuk memproduksi sebum atau campuran lemak, kolesterol, protein dan garam non-organik yang sifatnya berminyak namun berfungsi sebagai kondisioner rambut dan kulit kepala kita.

telur, ayam dan kalkun merupakan Sumber protein sehat dan mengandung bahan nutrisi bagi rambut sehat. Telur mengandung biotin dan vitamin B12 yang keduanya memang dikenal sebagai nutrisi kecantikan.

“untuk memiliki rambut yang kuat, jangan sampai Anda melakukan diet rendah protein karena akan berakibat pada rambut menjadi lemah dan rapuh,”.

No Comments